Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkanlığı obezite ile mücadele kapsamında ev hanımlarının gün menülerine de el attı. Kek, börek, hamur işi yerine sebze-meyve, gazlı içecekler yerine ayran içilmesi öneriliyor. Fazla olmamak kaydıyla kısıra izin var. Çayı çok tavsiye etmiyorlar, bununla birlikte tüketilecekse açık ve limonlu olmasını öneriyorlar. Tuz ve şekere ise tahammül yok.

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkanı Prof. Dr. Seçil Özkan’ın sağlıklı tabağa baktığımızda sebze, meyve, ceviz ve kısırın yanı sıra zeytinyağlı yaprak sarması da görüyoruz!

Özkan, bizleri vücut kitle indeksimizi kontrol altında tutma konusunda uyarıyor. 25’in üstündeyse bilimsel olarak “kilolu” sayılıyoruz.